Tijdens de trail rondom Ham-sur-Heure zag ik af en toe een loper langs de kant van de weg moeizaam grijpend naar zijn hamstrings: kramp. Ook op 12 september in Winschoten zullen we het zien, lopers met kramp. Wie zal het zeggen, misschien ben ik er zelf wel eentje van. Het zal niet de eerste keer zijn in mijn loopcarriëre. Onlangs kwam ik op de weblog The Science of Sport een interessante serie over kramp tegen. Deze weblog, bijgehouden door de twee wetenschappers Ross Tucker and Jonathan Dugas, is mijns inzien een van de beste sportsites die er op het internet te vinden is. Beide onderzoekers zijn zelf fanatieke sporters en hebben hun Ph.D graad gehaald op de Exercise Science and Sports Medicine Research Unit van de Universiteit van Kaapstad. En die onderzoeksgroep daar in Zuid-Afrika is bij hardlopers bekend geworden door Professor Tim Noakes, de man die heel veel onderzoek gedaan heeft rondom (ultra-)marathons en het standaardwerk The Lore of Running heeft geschreven. Terug naar het krampverhaal. Tucker en Dugas beschrijven kramp als volgt: Een pijnlijke, onwillekeurige samentrekking van skeletspieren die plaatsvindt tijdens of onmiddellijk na het sporten. In de Engelstalige literatuur wordt dit vaak aangeduid met EAMC, exercise-associated muscle […]
Lees verder
19
aug
2009