Running Nu
Call Us Free: 1-800-123-4567

Berichten met label ‘mentaal’

Mind over Milkshakes…

Mind over Milkshakes, een mooiere titel van een wetenschappelijk artikel heb ik lang niet gelezen. Onderzoekers aan de Yale-universiteit hebben een interessant fenomeen bestudeerd. Twee groepen kregen milkshakes te drinken. De ene groep een milkshake met 620 kcal, de “Indulgence-shake” te drinken en de andere groep kreeg de “Sensi-shake”, met maar 140 kcal. Er werd nadrukkelijk gevraagd om de etiketten te lezen en er werd verteld hoeveel kilocalorieën de shakes bevatten. Tijdens het onderzoek werd het hormoon Ghreline in het bloed gemeten. Dit hormoon wordt afgescheiden in de maagwand en wekt de eetlust op. Het zal niemand verbazen dat de mensen die de “Indulgence” shake dronken een sterkere daling in het bloed hadden van dit hormoon ten opzichte van de mensen die de “Sensi-shake” kregen.Maar nu komt de aap uit de mouw, iedereen had dezelfde shake gekregen. Een shake met 380 kcal. Het verwachtingspatroon van de proefpersonen zorgde er al voor dat na consumptie van de “Indulgence” milkshake het hormoongehalte meer zakte dan bij de mensen die de “Sensi-Shake” dronken. We zijn blijkbaar in staat om ons hormoonsysteem onbewust te beïnvloeden. Mind over Milkshake. Maar wat heeft het met hardlopen te maken? Je kan mensen voorliegen en het geloof in […]

Lees verder
"De finish is niet het einde van het lopen..." (Ultraloper Jan Knippenberg)