Running Nu
Call Us Free: 1-800-123-4567

Berichten met label ‘cafeïne’

Cafeïne voor je duurprestatie

Een van de stoffen die een prestatiebevorderende werking heeft is cafeïne. Je wordt van cafeïne alerter, je concentratie is beter en het geeft een verhoogde vetoxidatie. Dat laatste is interessant voor lange afstandlopers. De oxidatie van vetten is een belangrijke component in de energiehuishouding van sporters die langer dan een uur bezig zijn. Al gaan er tegenwoordig ook geluiden rond dat het vetoxidatieverhaal niet helemaal klopt en dat cafeïne met name effect heeft op het centrale en perifere zenuwstelsel om de perceptie van pijn en inspanning te verminderen. Ook in de aansturing van de spiercontractie lijkt het een rol te spelen. Verhoogde hartslag, duizeligheid, slecht slapen Het heeft ook negatieve bijwerkingen, zeker in hoge doseringen. Zo kan het leiden tot een verhoogde hartslag, duizeligheid, slecht slapen, trillen, hoofdpijn en nerveusiteit. Ook maag- en darmklachten zijn bekend. In de beroemde marathon van Sneek in 1978 waar Roelof Veld het Nederlands record verbeterde tot 2.14.02 kregen enkele leden van de Nederlandse marathonselectie cafeïnepillen van de bondsarts. Met name de houder van het Nederlands record, Ko van der Weijden had veel last van maag- en darmklachten. Later tijdens het EK in Praag slikte Van der Weijden de pillen weer omdat de bondsarts de […]

Lees verder

10 juni 1978, de legendarische marathon van Sneek

Of de Sneker Marathon van 1978 echt tweeënveertig kilometer en 195 meter was daar twijfelen nog steeds enkele mensen aan. De wedstrijd in Friesland is in ieder geval legendarisch. Op die koude lentedag liepen Roelof Veld, Cor Vriend en Ko van der Weijden het kersverse record dat Van der Weijden tijdens de Midwintermarathon had gelopen gedrieën uit de boeken. Maar de anekdote gaat dat Roelof Veld tijdens een training op de Holterberg met zijn clubmaten van Daventria na veel gezeur over die omstreden afstand erkende dat het hooguit een kilometer of veertig was geweest op die beruchte tiende juni. Een andere verklaring van de toptijden schuilt misschien wel in het verhaal van Ko van der Weijden, die zich tot tweemaal toe liet verleiden tot de stimulerende middelen van bondsarts Hans Keizer. Ruim tweehonderd lopers stonden om half vier klaar in de Worp Tjaardastraat in Sneek. De organisatie van Horror, de atletiekvereniging van Sneek, had diverse topatleten weten te strikken. Op de geblesseerde Henk Kalf en Gerard Mentink na was de hele Nederlandse top naar het noorden van het land afgereisd. Naast het kampioenschap van Nederland werd ook een interland gelopen tegen de Noren. Hun grootste troef was Jan Fjaerstad, de […]

Lees verder
"De finish is niet het einde van het lopen..." (Ultraloper Jan Knippenberg)