Wat is loopscholing? Loopscholing zijn korte, gerichte oefeningen om je looptechniek te verbeteren. Je traint onderdelen van je pas, zoals ritme (cadans), voetplaatsing, houding en armactie. In de wetenschap heet dit vaak gait retraining. Uit overzichtsstudies blijkt dat vooral werken aan je pasfrequentie (iets hoger) de belasting op knieën en heupen kan verlagen, zonder dat…
