Ik val maar meteen met de deur in huis. De nieuwe Asics Gel-Lyte33 II is gewoon een erg fijne schoen. Ik moet eerlijk bekennen dat ik sceptisch was na een eerdere ervaring met een ouder type van de 33 serie. Maar dit is zo’n schoen die ik regelmatig uit de kast haal voor mijn trainingen. Veel testmodellen staan na het testen voor ProRun te verstoffen in de kast. Ook al voldoen de schoenen dan nog val ik terug op een slechts een drietal types waar ik graag mijn trainingen en wedstrijden op afwerk. In dat rijtje staat nu ook de Asics Gel-Lyte33 II.
Naast de traditionele schoenen met veel demping en ondersteuning heeft Asics nu ook een lijn met schoenen onder de noemer ‘natural running’. Bij ‘natural running’ draait het allemaal om de voet. Als de spieren en pezen van de voet sterk genoeg zijn dan wordt de looptechniek beter en is de kans op blessures minder. Je ziet deze principes ook terug in het barefoot running en in de minimalistische schoenen. Ik ben wel voorstander van dit idee. Asics gaat met deze schoen niet op de minimalistische tour maar heeft wel goed nagedacht over de beweging van de voet. Ze zijn in deze schoen niet uitgegaan van de bewegingen van het enkelgewricht maar van het onderste spronggewricht, het zogenaamde subtalair gewricht.
Spronggewricht maakt zijwaartse en verticale bewegingen
Het onderste spronggewricht in de voet maakt zijwaartse en verticale bewegingen mogelijk. De zijwaartse bewegingen onderscheiden we als een binnenwaartse kanteling, de pronatie en de tegenovergestelde beweging, de supinatie. Bij overdreven pronatie of supinatie kan het belangrijk zijn om schoenen te kiezen die de beweging corrigeren.
Asics heeft voor de nieuwe schoenen van de 33 serie een nieuwe techniek ontworpen, de FluidAxis.
In de zool van de schoen heeft Asics zogenaamde flexgroeven gemaakt die het afwikkelen van de voet op een natuurlijke manier stimuleert. De groeven lopen zowel door de tussenzool als de buitenste zool. Op het onderstaande plaatje wordt dit duidelijk gemaakt.
Meteen een wedstrijd
Ik kreeg de schoen op 13 oktober tijdens de presentatie van Asics in Berlijn. Na de presentatie mocht ik de Gel-Lyte33-II uitproberen tijdens een workshop van de Duitse sportarts Matthias Marquardt.
Na de korte training op de atletiekbaan van Sportforum Hohenschönhausen Berlin durfde ik het aan om de volgende dag de Asics Grand 10 Berlin te lopen.Mijn stelling is dat je met een goede schoen, als ervaren lopen, zonder moeite kortere wedstrijden gelijk moet kunnen lopen. De schoenen hebben geen langdurig inloopproces nodig. Nu scheelt het wel dat ik gewend ben om op minimalistische schoenen te lopen met een lage heeldrop, dus weinig hoogteverschil tussen voorvoet en hak. De Asics Gel-Lyte33 II heeft een heeldrop van zes millimeter. Voor lopers die alleen maar op de traditionele lopen zal dit echter wel even wennen zijn.
De lichte schoenen (mijn maat 46,5 weegt 280 gram) bevielen prima. De schoen hield zich prima op het asfalt van Berlijn waar de test zich afspeelde. Geen overdreven demping waarmee het overgrote deel van mijn energie in de tussenzool bleef hangen. Een goed contact met de grond maar geen vervelende drukpunten. Ook de stabiliteit van de schoen was fijn. De zool boog goed mee tijdens het landen en de afzet. Mijn doelstelling van 38 minuten op de tien kilometer werd gehaald. De eerste test was dus geslaagd.
Naast een ander paar
Asics zet de schoen in de markt als een schoen die je kiest naast een ander paar. Nu is het sowieso goed om verschillende typen schoenen te hebben. Lichte veranderingen in de leest van de verschillende typen maken mijn inziens de voetspieren en -pezen sterker. De Gel-Lyte33 II is een zeer interessante schoen voor lopers tot zo’n tachtig kilogram die geen bijzondere ondersteuning nodig hebben. Hardlopers die nu lopen op schoenen als de Asics Cumulus of de DS-trainer vinden in deze schoen een prima model om erbij te hebben. En je hebt als loper direct een schoen die de voetspieren wat meer laat werken. En met sterkere voetspieren zal je uiteindelijk steviger in je schoenen staan.
Dit artikel is geschreven voor Prorun en geplaatst op 19 november 2012