Running Nu
Call Us Free: 1-800-123-4567

Berichten met label ‘regen’

Is lopen in de regen anders?

Heb je ook het gevoel dat hardlopen in de regen anders is? Je lichaam reageert op het koude hemelwater. Het voelt zwaarder aan maar is dat ook zo? Japanse onderzoekers waren benieuwd wat voor effect regen heeft op hardlopers. Niet een beetje regen, maar een forse bui. Een klimaatkamer en proefpersonen zorgden voor de antwoorden. Niet alleen temperatuur speelt een rol, ook de opname van zuurstof verloopt anders. Mijn beste marathons liep ik in ‘s winters onder koude en natte omstandigheden. Zodra de lente kwam werden de prestaties minder. De kortere afstanden gingen nog wel, maar langer dan de halve marathon was niet aan mij besteed zodra het kwik boven de vijftien graden kwam. Pieken op de marathon deed ik dan ook het liefst in het altijd koude en winderige Spijkenisse, of in Apeldoorn, waar de marathon niet voor niets de Midwintermarathon wordt genoemd. Hardlopen in de klimaatkamer Onlangs heeft een Japans instituut een onderzoek gedaan naar het effect van regen op het energieverbruik bij hardlopers tijdens koude omstandigheden. Ze lieten een kleine groep hardlopers lopen op een loopband in een klimaatkamer waarbij ze de omgevingstemperatuur op 5 graden hielden en het stevig lieten regen, wel 40 mm per uur. […]

Lees verder
"De finish is niet het einde van het lopen..." (Ultraloper Jan Knippenberg)