Als trainer en triatleet weet ik hoe bepalend een goede zwemtechniek is voor je totale prestatie. Veel sporters werken hard in het water, maar zien weinig progressie. Vaak ligt dat niet aan inzet, maar aan techniek. De Freestyle Basics 1 online zwemcursus van Tri-Experience, ontwikkeld door Frank Huisman, pakt precies dat probleem aan — en…
Tag: Zwemmen
Waarom vrouwen níet te langzaam moeten zwemmen
Waarom vrouwen níet te langzaam moeten zwemmen is een verrassend inzicht uit recent triathlononderzoek Iedere triatleet kent het dilemma: hoe hard moet je eigenlijk zwemmen in een sprinttriatlon? Ga je vol in de eerste 750 meter, of spaar je jezelf voor het fietsen en lopen? Lavínia Vivan, een Brazilaanse onderzoekster publiceerde met collega’s uit Brazilië en…